Rituálék és inspiráció: Hogyan teremtsd meg a nyugalom pillanatait a mindennapi káoszban?
Megosztás
A mai, sebességgel, felelősséggel és állandó nyomással teli világban egyre nehezebb megállni. Éppen ezért egyre nagyobb szükség van arra, hogy saját kis rituálékat hozzunk létre - olyan pillanatokat, amelyek a miénk, amelyek leföldelnek, megnyugtatnak és egyúttal energiával töltenek fel minket.
A Nexa Womannél hiszünk abban, hogy ezek a mindennapi pillanatok képesek megváltoztatni a belsőnket - lépésről lépésre.
Miért olyan fontosak a rituálék?
- Stabilitást teremtenek a káoszban.
- Megtanítanak minket megállni és a jelen pillanatban élni.
- Segítenek lelassítani a lélegzetünket és az elménket.
- Belső békét és egyensúlyt hoznak.
A szertartásnak nem kell bonyolultnak lennie. Épp ellenkezőleg. Minél egyszerűbb, annál erőteljesebb.
Kis rituálék, amelyeket kipróbálhatsz:
Reggeli kezdés illattal:
Öntsön egy csésze kedvenc teáját vagy kávéját. Gyújtson meg egy gyertyát az Önhöz illő illattal - lágy cseresznyevirág, nyugtató vanília dohánnyal vagy meleg mantalfa.
Az a néhány perc csend, mielőtt a világ beindul, a nap legértékesebb pillanatai lehetnek.
Esti fürdő a nap tisztításaként:
Áztassa a fürdőt, adjon néhány csepp illatos olajat, sót vagy gyógynövényt a vízhez. Lágy gyertyafény, pihentető háttérzene - és hagyja, hogy minden gondolat elsodorja.
Az este nem csak a nap vége - a békéd új kezdetét jelenti.
Egy perc hála:
Minden este írj le három apró dolgot, amiért hálás vagy. A Nexa Woman-nél hiszünk abban, hogy a hála megváltoztatja a testünk és az elménk energiáját.
Még a legnehezebb napokon is lehet valami szépet találni.
Az illat, mint a hangulat kiváltója:
Tanulja meg, hogyan használhatja a beltéri parfümöket finom hangulati horgonyként.
- Reggel: friss illat az energiáért.
- Munkában: finom fás jegyek a koncentrációért.
- Este: meleg vanília a relaxációhoz.
Nexa filozófiája a kis rituálékról:
Ezek nem nagy változások. Az apró pillanatokról van szó, amelyek fokozatosan belülről változtatnak meg minket.
Mert amikor megváltoztatjuk a belső világunkat, a külső világ is változni kezd.
A mai napra szóló inspiráció:
"A legszebb pillanatok gyakran akkor jönnek el, amikor megengeded magadnak, hogy érezd őket."
Ha Ön is szeretné megteremteni saját békés rituáléit, nézze meg Nexa Woman gyertya- és illatkollekciónkat - mert mindenki megérdemel egy olyan pillanatot, amely csak rá tartozik.